1． 核心概念须厘清
电磁辐射是电磁波的一种传播形式。
在生活中，我们要严格区分两类概念：一是电离辐射（受控，需监管）：包括X射线、γ射线、核辐射等。这类辐射能量极高，可能破坏人体细胞，必须严格管理；一是非电离辐射（安全，需科普）：包括无线电、微波、红外线、可见光等。生活中常见的手机、WiFi、微波炉、基站、高压线等都属于这一类。
误区提醒：大众口中常说的“防辐射”，大多是针对非电离辐射的心理恐慌。
2． 生活中的“非电离辐射”源
我们身边充满了非电离辐射，它们都是安全合规的：（1）通信类：手机、WiFi路由器、5G基站、广播电视塔；（2）家电类：微波炉、电磁炉、电视机、吹风机、电脑显示器；（3）电力类：高压输电线、变电站、家用电器的电源线。
3． 为什么说它是相对安全的？（1）能量不够：非电离辐射的能量远低于破坏化学键所需的门槛，不会直接导致DNA突变或致癌。这是世界卫生组织（WHO）和全球主流科学界的共识；（2）国家标准严：我国《电磁环境控制限值》（GB 8702－2014）是世界上最严格的标准之一。所有合规上市的家电、合法运营的基站，其辐射值都远低于安全限值，甚至低于太阳光的能量影响；（3）距离衰减快：电磁辐射强度随距离增加迅速衰减。站在基站天线主瓣方向的远处（通常几十米外），其辐射值甚至可能低于手机贴紧耳朵时的数值。
4． 科学应对“三不原则”：（1）不恐慌：承认辐射存在，但不必谈“辐”色变；（2）不迷信：警惕“防辐射产品”骗局，金属防护服对电磁波屏蔽效果有限，且会让身体更热；所谓的“防辐射贴”基本无效；（3）不超标：购买正规品牌家电，正常使用，老旧、损坏的电器可产生异常噪音或漏电，需及时维修。
